2025年度 後期

“こころ”“からだ”快適！！

毎日を快適に過ごせる“からだ”作りを目指します。“からだ”を緩め、姿勢やバランスを整えるエクササイズを行ってから全身運動で快適！
講師：	粟野　邦子
定員：
曜日：	月曜日
時間：	１３：３０～１４：３０
会場：	町民体育館剣道場
対象：	一般・高齢者（年齢問わず）
受講料：	5900円
服装：	運動のできる服装
備考：	着替え・タオル・お茶などは必要に応じてご用意ください。
開催日：	10月： 6日･20日･27日 11月： 10日･17日 12月： 1日･8日･15日･22日 1月： 5日･19日･26日 2月： 2日･9日･16日 3月： 2日･9日･16日

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