一般スポーツ教室の紹介

2025年度 後期

リラックスヨーガ

呼吸を大切にしながら、無理のないポーズを行いカラダもココロもリラックスしていきます。肩こりや腰痛など解消。ゆったりとご自分のペースを大切に動いていきますので、初めての方・体のかたい方も安心して受講できます。
講師：	塩谷　雪子
定員：
曜日：	月曜日
時間：	１０：００～１１：３０
会場：	中央公民館２階和室
対象：	一般
受講料：	5900円
服装：	運動のできる服装
備考：	着替え・タオル・お茶などは必要に応じてご用意ください。
開催日：	10月： 6日･20日･27日 11月： 10日･17日 12月： 1日･8日･15日･22日 1月： 5日･19日･26日 2月： 2日･9日･16日 3月： 2日･9日･16日

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